Bu bulgular, hCG damla diyet planının trigliseritlerimizi sıkılaştırmasını istiyorsak, karbonhidratlardan kaçınmamız ve daha fazla yağ beslememiz gerektiğini akılda tutuyor mu
Bunu akılda tutarak, kilo vermeye çalışırken fiziksel eylemin ihtişamını anlamanız gerekir. Eğer kalori tüketmeyecekseniz, o zaman sadece hCG diyetini yediğiniz kalorilerden düşürdüğünüzden emin olmak istersiniz. Egzersiz her zaman açı kırmızı mürekkep programınızın önemli bir parçası olmalıdır – ve kilo vermek için stresli olmasanız bile, kişiliğinizin sese devam etmek için sürekli egzersize ihtiyacı vardır.