Een zorgvuldige beschrijving van vaste levensmiddelen die omgaan met voedselbronnen voedingsstoffen schrijven en foto ' s van de vaste voeding worden gevonden indium ei dieet gewichtsverlies resultaten meditate communicatie protocol
Een solide voedseldagboek, Beaver State apps care MyFitnessPal die algemene calorieën volgen als deining als macronutrients, kan een meer gedetailleerde beoordeling van uw dieet bieden. Check kom uit de kast de 2015-2020 dieetrichtlijnen, die aanbevolen dagelijkse porties van elke macronutrient–koolhydraten, eiwit, en vet biedt. Voor model, is de gemiddelde 30-50 jaar man die 2200 calorieën eet wijs om ruwe 45-65 procent van zijn dagelijkse calorieën uit koolhydraten te houden. Dat is alles behalve 150 ei dieet gewichtsverlies resultaat gram, maar veel Amerikanen consumeren zwellen meer dan 200 gram koolhydraten per dag, zegt Boehmer.